อัจฉริยะ ปัญญานิ่ม คืออะไร

อัจฉริยะปัญญานิ่ม (Emotional Intelligence) หรือเรียกสั้นๆ ว่า EQ เป็นความสามารถในการรับรู้ ให้ความสำคัญ และใช้ปรับตัวเอง ตรจสอบและจัดการกับอารมณ์ และความรู้สึกของตนเองและของผู้คนอื่นๆ อัจฉริยะปัญญานิ่มถือว่ามีความสำคัญในการเกิดพัฒนาและความสำเร็จในชีวิต

อัจฉริยะปัญญานิ่มถูกแบ่งออกเป็นส่วนย่อย 5 ด้านหลัก คือ

1. การรู้สึกยอมรับตนเอง (Self-awareness) - ความสามารถในการรับรู้และเข้าใจความรู้สึก ความต้องการ และความคาดหวังของตนเอง
2. การควบคุมอารมณ์ (Self-regulation) - ความสามารถในการควบคุมอารมณ์ ความรู้สึก และพฤติกรรมของตนเอง ไม่ให้มีความรุนแรงเกินไปหรือเกินการควบคุม
3. ความสามารถในการสร้างความสัมพันธ์ (Social skills) - ความสามารถในการเชื่อมโยง และสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้คนอื่น รวมถึงการสื่อสาร การทำงานเป็นทีม และการแก้ไขข้อขัดแย้ง
4. ความรู้สึกและการเข้าใจผู้อื่น (Empathy) - ความสามารถในการเข้าใจและรู้สึกตามความรู้สึกของผู้คนอื่น และใช้ข้อมูลเหล่านี้ในการจัดการความสัมพันธ์และการสื่อสาร
5. ความสามารถในการแก้ปัญหาและการตัดสินใจ (Problem-solving and decision-making) - ความสามารถในการใช้ความรู้ที่มีอยู่ ประสบการณ์ และการวิจัย เพื่อแก้ไขปัญหาและตัดสินใจที่ก่อให้เกิดผลลัพธ์ที่ดี

การพัฒนาอัจฉริยะปัญญานิ่มสามารถทำได้โดยการฝึกฝนและปรับปรุงทักษะที่เกี่ยวข้อง รวมถึงการเรียนรู้จากประสบการณ์ในชีวิตประจำวัน อัจฉริยะปัญญานิ่มจัดเป็นความสามารถที่สำคัญในการเป็นผู้นำ การเข้าสังคม การทำงานในทีม และการแก้ไขปัญหาอื่นๆ ในชีวิตประจำวัน